尊龙凯时

沈婄昊：

　　多年来我也经常忽视身体的需求
，从不在意何时进食
，也不会做适度的休息。自以为睡上一觉
，精气就会饱满
，身体自然会康健。直到有一天在办公桌前感应不适
，才意识到身体的主要性。

　　但我没有丢下事情
，而是起劲改变不良习惯。我看到周围有些人也有感应身体不适的
，他们心情降低
，而我未曾因此而心情降低。说这些并非炫耀自己
，而是借此谈谈身病与心病的关系
，让人知道只要掌握要领
，每小我私家都能控制自己的身体。

　　我们知道生命是由心灵、心识、身体三个要素合成的。在这个合成的生命当中
，有一部分属于心识
，是心理层面的。它是毗连贞洁心灵和身体的桥梁。身体是由心识控制的。它是仪器
，是工具。若是你患有某种疾病
，引起某些身体功效失常
，可是你不予剖析
，仍然若无其事地事情
，到了一准时间
，身体就无法正常运作了。你终究要为此支付价钱。这就犹如使用某个仪器
，例如电脑
，某个键出了故障
，你照旧继续打字
，最后所有的键都绞在一起
，就非停下来不可。电脑在告诉你该修理了。有的人遇到这种情形就懊恼不已
，甚至发怒使劲敲打电脑。

　　快乐不是生涯的赐赉
，而是心的意会。心态差别
，人生的境遇便会天差地别。我们许多人在下班的路上总是为了这样那样的事顾影自怜。徐徐地
，这种心态就会形故意理习惯。心理习惯会影响到尊龙凯时脑神经
，使它释放少许能量
，增进荷尔蒙渗透
，以填补其他方面的不平衡。好比说
，一小我私家天天都发性情
，他的脑部就会天天渗透某些荷尔蒙以维持平衡。逐步的
，一个细胞变质了
，一个器官就最先出问题
，终有一天身体会出状态。

　　拥有平和的心态
，生命就会充满阳光。身体出状态有两种情形
，一种是可以逆转的
，可以从改变饮食习惯、呼吸方法以及治理情绪着手
，以扭转身体的异常
，恢复康健。另一种情形是不可逆转的
，此时可接纳三种对策。第一种对策就是真正提醒自己：既来之则安之
，心中便会由此爆发宽慰感。虽然
，这很禁止易做到
，并且纵然可以坦然面临疾病
，也还需接纳另外两种对策。第二种对策是降低疾病对身体的影响
，有的放矢。第三种对策是要真正明确心可以控制身体的原理
，不然不可能完全战胜病魔。那么
，要怎么运专心的实力?是否可以用意志力下令病痛退却?履历证实
，自身的意志力可以战胜某些身体上的未便。心是身体的主宰
，虽然现在的心战胜不了身体的障得
，时间久了
，就可以磨炼出平和的心态
，它能资助我们消除烦懑乐的心绪。

　　天下上最严重的病莫过于心灵的郁闷。有许多心理疾病简直可以用欢笑战胜
，这已获得证实。当身体不适时
，一定要穿上喜气的衣服
，读些使人愉快的书
，把负能量、坏心情、嫉妒的小手法一切抛掉
，为自己制造欢喜气氛。有人会对此感应希奇
，身体都生病了
，那里尚有精神做这些事?谜底是：精神来自于心灵。

　　岂论是康健的人照旧患病的人
，都会对一个问题感兴趣：怎样看待疾病?其中最主要的就是遇到逆境时
，怎样坚持准确心态。我们要善专心灵的实力
，试着从圈外人的态度来视察自己的身体。我们应该照顾好身体
，让它强壮。不良的生涯习惯默默地侵蚀着你的身体
，拥有康健的身体从改变一样平常生涯习惯最先。只要改变不良的生涯习惯
，就可以降低疾病的影响。可是身体不是尊龙凯时所有
，我们尚有一个账户时时提醒自己：我的人格内在极其富厚
，其中有许多珠宝能为我们照明
，这也是心灵能感应欢喜的缘故原由。让心灵露出善良、愉悦、欢喜的特质吧!也资助亲友、患病的人
，生出同样的心灵特质
，让他们减轻病痛的煎熬!

　　责任编辑：陈尔东

　　znchenerdong@163.com