【解压】怎样化解婆媳矛盾
2023年06月25日 12:12 泉源于：尊龙凯时 作者：景 超 打印字号
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小颜，是一名企业员工，有一个2岁的儿子。前段时间，小颜由于生涯习惯和教育理念与婆婆纷歧致而爆发了不愉快。虽然还没有生长到正面的冲突，但气氛已经是剑拔弩张，导致小颜情绪郁闷、降低，白天没有心情事情、晚上休息欠好。带着一些问题，她走进了咨询室。
在见告保密原则后，小颜最先了她的讲述。小颜高中时家中的顶梁柱父亲意外车祸去世，大三时母亲又因病去世，是姐姐和妹妹用打工的收入，帮她完成了大学学业。在这样的配景下小颜考上了研究生，人生中这是何等值得兴奋和自满的事。
小颜却愁云密布，由于家里没有经济泉源，自己不想再拖累姐姐和妹妹。在两年的研究生学习中，小颜一天打三份工，天天事情到夜里2点，回到宿舍仅睡3个小时。也正是这样的人生履历，作育了小颜与同龄女孩纷歧样的个性。
她要强、自力、自主，任何事都要自己说了算。在恋爱时，恋人也说过她的这个问题，但最终照旧妥协了。小颜与恋人是大学同砚。结业时，她本可以留校就职，但思量到恋人是独子，母亲又守寡多年，小颜就放弃了学校的高薪职位，追随恋人来到油田做了一名企业员工。
最初新婚时，小颜婆媳关系还算融洽。2013年头，随着儿子降临，在给这个家庭带来了喜悦与希望的同时带来了矛盾。主要是小颜与婆婆在怎样养育孩子的问题上爆发了严重不同，逐步泛化抵家庭其他琐事Ｗ钕刃⊙盏牧等俗苁瞧舴⑺，让她忍让和明确婆婆。这让小颜越爆发气，以为恋人不爱自己，不明确她，感应很无助委屈。现在天天上班还好，一想到下班回家看到婆婆，小颜就情绪降低，精神处于主要状态。
在第一次咨询中，我运用空椅子手艺。我把一张空椅子放在小颜眼前，想象婆婆坐在扑面。让她把郁结于心的情绪和负面情绪发泄出来，从而使她的心田得以平衡。在这个历程中，小颜最先很理性，一直在说原理。随着情绪的投入，她的感受逐步陶醉进去，把在心里积压了近两年的委屈恼怒边说边哭喊了出来，一直一连了30分钟。宣泄情绪后，我用共情对她的感受给予充清楚确，增补正能量，告诉她是有实力的、有能力的。
第二次咨询使用的是ABC合理情绪疗法。通凡人们会以为，诱发事务A直接导致了人的情绪和行为效果C，爆发了什么事就引起了什么情绪体验。然而，同样一件事，对差别的人会引起差别的情绪体验。同样是报考英语六级，效果两小我私家都没过。一小我私家无所谓，而另一小我私家却伤心欲绝。在给小颜运用ABC理论后，小颜有所意会，问我：“是不是说，许多女人与婆婆有这样那样的矛盾，但每小我私家的体现是纷歧样，就是由于每小我私家对事情的看法纷歧样，是这样吗?”我点颔首。
第三次咨询是运用家庭系统手艺修复关系。小颜恋人的体贴支持是资助她走出心理困扰的要害，让伉俪双方就知足度打分，1分最低，10分最高，然后讨论分值差别，消除情绪隔膜，增进伉俪关系向尊重、明确、融洽方面生长。“若是要增添一分，你会怎么去做呢?”小颜和恋人经由思索给出了详细可行的步伐。最后两人相拥而泣，冰释前嫌。小颜与婆婆的潜意识竞争，其泉源就是要获得丈夫的关爱。本案例共咨询四次，通过回访咨询效果知足。小颜照旧和婆婆住在一起，但已经没有了以前的矛盾。她多次在微信给我留言，体现现在生涯很愉快，能准确看待婆婆处置惩罚问题的方法了。她还说由于自己的改变，婆婆对她比以前好了许多，经常在邻人们眼前赞美小颜是个孝顺的儿媳妇。
造成婆媳两人心田一直较量，其潜意识都想争取谁人男子的爱。婆婆和儿媳在教育孩子上泛起了矛盾，看似合理的外显矛盾冲突着实是心田对爱的争取。儿媳要求用科学的育儿看法，婆婆仗着自己以往的育儿履历总想纠正儿媳的看法。通过小颜和丈夫靠近而适当拉开与婆婆的距离，改变心理能量投注和实现越提议劲的投注，伉俪用融会的爱抵消和疏泄了婆婆和儿媳不愉快的情绪。
责任编辑：陈尔东
